2008年07月29日
呼吸とともに。
海に朝日を観に行っています。
今日の朝日は、格別でしたぁ。
穏やかで聡明でどこまでもどこまでも広がっていく感じがしました。
久しぶりの感覚。
毎日違った感じがするけれど、今日はホントに穏やかな朝日。
もちろん、自分自身の中が静かだったからそう感じただけかも知れないけれど、
きっと、それだけじゃなかったな。
朝の空気は、澄んでいて清々しいですよね。
そして、日の出の光は、一番波動が高いそうです。
この澄みきった空気と美しい朝日の光を、
呼吸とともに身体の中に取り入れます。
吸う息とともに、朝日の光を吸い込んで、
吐く息とともに、身体に溜まってしまった、
疲れ・痛み・緊張・古くなった感情を吐き出します。
鼻から息を吸って、口から息を吐き出す。
だんだん、吐く息を長く吐けるようにしていく。
ただそれだけなのに、身体の中も心の中も
朝の空気のように清々しく、朝日の光のように温かくなります。
そうするとね、自分の中が静かになる。
さっきまで考えていた事や心の中にあった感情が
薄らいでいつの間にか消えてしまう。
しばらく、続けると自分と周りとの境がなくなっていって、
自分がどこまでも広がっていく感じがします。
光・空気・大地・海・・・・・。
最初から境なんてなかったんだよね。
境を作ってしまうと、とたんに孤独を感じるんじゃないかな。
だったらさ、リラックスしてその境をなくしてみたら？
呼吸とともに、朝日の光を身体の中に取り入れて。
きっと、あなたの中が安心感で満たされると思うよ。
リラクゼーションルーム
BLANCHE（ブランシェ）
http://www.blanche-hnl.jp/
2008年06月30日
美味しい時間。
今日、仲間から ”ブルベリーパン”をいただきました。
手作りだって！！
早速、ひとくちつまんでみました。
すっごくふわふわでもちもちで美味しいぃぃぃ。
ブルーベリーの部分がジューシーでさ。
ご飯前だから、少しだけにしようと思ったけれど、半分お腹の中に入りました。
手作りってやっぱり美味しいね。
ごちそうさまでした！！ありがとね！！
2008年05月27日
あなたの心に残る言葉。
あなたが嬉しい時、悲しい時、楽しい時、辛い時に思い出す言葉ってありますか？
私は、自分が少し落ち込みそうになった時に、思い出す言葉があります。
祖父の言ってくれた言葉です。
私は小さい頃からおじいちゃん子でした。
もう随分前に亡くなりましたが、今でも何かあった時に、彼が言っていた言葉を思い出します。
なんて事のない言葉だけれども、
彼が笑顔ですごく優しい声で私にいっているように聞こえる気がするんです。
”大丈夫、死にゃぁせんよ”
って。
大丈夫だよ。たいした事なんかないよ。と言ってもらえるみたいで、
私になら、ちゃんと出来るってよって信じてもらってる気がして
とってもとっても安心するんです。
何かあった時って、”あっ、どうしよう”って思ってかなり視野が狭くなって、
その出来事にとらわれてしまう事があるけれど、
その言葉を思い出すと、”はっ”と目が覚める感じ。
”ホントだっ、たいしたことないや！！”って思えるんです。
そして、どんどん前向きに考えられるようになって、動き始められるんです。
それは、彼が言った言葉だからだと思います。
信頼し尊敬していた彼が言った言葉だからこそ信じられる。
この言葉に、今まで何度助けられただろう。感謝しています。
私もこうして次の世代に何かを残せるといいな。
そのためにも、めいいっぱい生きないとね。言葉だけじゃ伝わらないから。
あなたにも心に残る言葉がありますか？
2008年05月21日
プリザーブドフラワーアレンジメント体験レッスン。
行ってきました。【 ブリザーブドフラワーアレンジメント 】体験レッスン。
お花の色が選べたので、白っぽい淡い感じにしてみました。
先生が、ＢＬＡＮＣＨＥのホームページやチラシのイメージの色に合ったものを選んでくれました！！
ありがとうございます！！いい感じに出来上がりましたぁ。満足っ！！
ある程度は決まっているけれども、自分で好みのものが選べるって、とっても嬉しいよね。
教室では、もうすぐ結婚式があるという生徒さんが、ブーケを作ってたよ。
これは、ウエディングドレスのブーケ。
大輪のバラがなんとも華やかです。
一輪でもこんなにも存在感があって、個性的ですよね。
こちらは、色ドレスに合わせたブーケ。
可憐なブーケですよねぇ。すごく可愛くって花嫁さんにピッタリな感じでした。
このブーケに合わせて、ブートニア・髪飾りもありましたよ。
生花のブーケもいいけれど、思い出を残しておけるプリザーブドのブーケもいいですよね。
これは、スペシャルレッスンで、自分で作りたいものを製作出来るみたいです。
こんな感じのが欲しい、自分で作ってみたいって方にいいですよね。
少人数制なので、いろいろと相談しながら作れます。
先生のアイディアが豊富なので、自分の思い描いているイメージのものが出来るんじゃないかな。
プレゼントにも喜ばれると思いますよ。
６月のレッスンは、
プリザーブドフラワーアレンジにアロマの香りがプラスされた（アロマオイル１本付）レッスン。
アロマの香りは、初夏にピッタリなグレープフルーツの香りです。
お問い合わせ先
ＦＬＯＷＥＲ ＳＡＬＯＮ ＭＡＲＩ (フラワーサロン マリ）
ＴＥＬ ０５４５－５７－２６８０
ちなみに私が受けた、体験レッスンは、￥３，９９０でした。
さっそくお部屋に飾りましたよ。
うんっっ、とってもいいです！！
気になった方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
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2008年05月14日
緑とバラ。
今日は、ずっとパソコンの前に居て、ちょっと目がお疲れ。
緑を見に近くの公園に行ってみた。
なんだか久しぶりに青空を見たような気がする。
雨を浴びた後の緑って本当にイキイキして綺麗だねぇ。
ん？公園の中に梅発見。
公園内に、バラが咲き誇っていました。
やっぱり息抜きは、必要ですね。気分も目もすっきりリフレッシュしました！！
BLANCHE（ブランシェ）
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緑を見に近くの公園に行ってみた。
なんだか久しぶりに青空を見たような気がする。
雨を浴びた後の緑って本当にイキイキして綺麗だねぇ。
ん？公園の中に梅発見。
公園内に、バラが咲き誇っていました。
やっぱり息抜きは、必要ですね。気分も目もすっきりリフレッシュしました！！
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2008年05月06日
お家の中に緑を飾ろう。
と思って、昨日緑を購入しました。
朝日を浴びて気持ち良さそうだねぇ。
大き目のこの子は、「 ソレイロリア 」
触ってみると、すごく柔らかくて繊細な感じがします。
茎に透明感があります。
右側の小さなこの子は、「 セラギネラ 」
見た目ほどチクチクしません。思ったよりも柔らかいよ。
何かドライみたいだね。
この子達は、「 AQUA TERRA POT 」っていうそうです。
白い容器の中には、水が入っていて、鉢から出ている給水ヒモがその水を吸い取るみたい。
なので、水遣りは土にではなくPOTに。
好きな分だけお水を吸ってください。って感じでしょうか。
もちろん、土に水をあげてもいいんだろうけど。
一昨年、仲間に形違いをプレゼントしたけれども、こんな仕組みになってたのね（笑）。
やっぱり、土付きの緑がお家の中にあるっていいなぁ。安心しますよね。
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2008年04月24日
部屋にお花を飾ったら。
たまに花を飾る事がありますが、あるとないとではやっぱり違いますよね。
いつものように普通に机などに置くのではなく、壁にかけたいなと思い、
アイビーの長めのツルを貰いました。
黄色の花を一緒に飾って壁にかけてみました。
どうでしょうか？
壁にかけると、立体的になっていつもとは違う感じがより一層出ている感じ。
グリーンや花のエネルギーがその周りを取り囲んでいるので、
その空間が違うよね。新鮮な空気が流れています。清々しい空気。
いつもとは違う事をやってみると、新しい発見がある。
これからも、少しずつ発見をしていこう。
今までの” いつもの枠 ” を壊して、新しいことを取り入れていってみよう。
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2008年04月23日
花の春。
岐阜に帰っていた時に写した”ヤマブキ”です。
春の青空と花も素敵ですねぇ。
太陽の光を浴びて、遠くから見ても眩しかったですよ。
枝先が、青空にある星のように見えるのが、可愛いくないですか？
”ハナミズキ”も満開でした。
白から薄紅色へのグラデーションがなんとも美しいですね。
花たちが満開に咲き誇る春は、上を見上げても下に視線を落としても楽しめる季節ですね。
自然を見ていると、今自分達に起こっている問題を忘れてしまう。
どちらが本物なのか分からなくなるくらい、心地良い世界を感じるね。
そこで感じた、心地良いと思う世界を広げていきたいな。
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2008年04月15日
ハンドケア。
今日は、美容院のサービスで、”ハンドケア”をしてもらいました。
爪をヤスリで削って、甘皮を取って、オイルをしみ込ませて、クリームをつけてもらったよ。
ちょっとは綺麗になったかな？
なかなか自分ではお手入れしないけれど、やると気分が全然違うねぇ。
正直、テンション上がりました(笑）。
少しの時間マッサージしてもらえるだけでも気持ちいいんだもん、
自分でゆっくり時間をとってマッサージしたら、もっと気持ちいいよね。
自分に手をかけよう。
自分をいたわろう。
自分を癒そう。
今日は、薬草入りのクリームでハンドマッサージして寝よっと。
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2008年04月12日
おやすみなさい。
ひざの上で、犬がすやすや寝ていたら、もう１匹参上。
どうしても、ひざの上に乗せて欲しいとアピール。
本当に乗るんですか？こんな狭いところに？
そして仲良く並んで・・・
２匹ともぐっすり寝てしまいました。
こんな愛らしい寝顔を見せられたら、動けないよ（笑）。
しばらくの間、おやすみなさい。
2008年04月11日
2008年04月06日
れんげ草。
家の近くにある田んぼ。
今は、れんげ草が咲いています。
そんなに広い面積じゃないけれども、目に入るとホッとします。
自然に意識を向けると、さっきまで観えていた世界とは少し違って感じます。
そんな時って、流れている時間もいつもよりゆっくりになる気がしません？
昔は、時間があると、街に行きたかった。
ショッピングしたりすること、新しいことを探すことが楽しいと思った。
今は、時間があるなら、自然の中に身を置きたいって思うようになった。
自然の中に身を置いて、いつもの日常を抜け出して自然を感じていると、
自分の中がだんだん静かになってくる。
静かになったところで、心と身体の声に耳を傾けてみると、
自分が本当に求めている物が分かってくる気がする。
毎日をゆったりとした時間の中で、心穏やかに居られるといいなって思います。
自分が笑顔で過ごせる毎日を送りたいですね。
2008年02月29日
春の訪れ。
空も海も綺麗な蒼。春の海も温かくて懐かしい。
澄んだ海の水が、太陽を映し出す。
水に映る光も柔らかくて美しい。
菜の花畑は、一面眩しい黄色。黄色い花びらに囲まれたら、
元気になれたよ。
もっともっと春の訪れを感じていたいな。
2008年02月18日
贈りもの。
深呼吸をして、そっと瞳を閉じてみる。
今までいろんな事があったけど、
それがなかったら、ここまで幸せを感じることもなかったんじゃないかと。
ひとつひとつ、受け入れて理解し認めて手放す。
不思議だけど、いつしかそれが感謝に変わっていく。
それを重ねるごとに、穏やかな優しい気持ちは増していく。
引っかかっていたことがスムーズに流れ始める。
流れるから、だんだん自分が自由になる。どこまでも広がっていくんだ。
すべてが、
本当の自分に気付くため、戻るために起こっているんだね。
そして、もうすでに最初から与えられていたことに気付く。
目をあけて観て、聴いて、触れて感じてみて。
温かく優しく包み込んでくれる太陽のきらめきも、
ゆったりと潤してくれる澄んだ水も、
どこまでも果てしなく広がっていく空も、
心地良く吹いてくれる透き通った風も、
そして、たくさんの人達との出会いや出来事も、
すべては、神さまがくれた、私たちへの素敵な贈りもの。
2008年02月04日
サイクル。
ひとりの少女が、草原の中に腰をかけていた。
広い草原に風が吹いて、
彼女の身体の中にあるものすべてを連れていってくれる。
少し悲しげな瞳は、青空を見上げ流れる雲をずっとずっと眺めている。
時間が静かに流れている。
青い空の眩しい輝き、太陽の穏やかな光、そよ風の清々しさ、
大地のおおらかな温かさが、
疲れた心と身体をすっぽり包み込んでくれる。
自然の大きな優しさが、
心に身体にしみ込んで入っていた力が抜けていく。
そんなにも力を入れて生きてたんだね。
小さな肩に重い荷物を背負っていたんだね。
だんだん力が入らなくなって、ゆっくり横になり目を閉じる。
ふぅ～～。
心の中にあった悲しみや寂しさまでもがどんどん癒されていく。
彼女の中が安心感で満たされる。
自然の中に身をおくだけで、
それだけで大きな大きな安らぎがもうそこにあったんだ。
探しに行かなくても、無理に手に入れようとしなくても、
ただ感じるだけで良かったんだ。
自分以外に何もいらなかったんだね。
ただただ、嬉しくてありがたくて涙がこみ上げてくる。
横たわった大地からは、
ド～～ン、ド～～ンと身体中に響き渡る音が力強く伝わってくる。
また空を見上げると、キラキラ光る一粒の光が見えた。
周りにもたくさんの光たちが溢れだす。
踊っているように映る。何だか楽しそう。音楽を奏でているの？
通り過ぎる風の中、遠くかすかに波の音が聞こえた。
風の音、光の音、海の波の音、大地の音・・・
周りにあるものすべてが音を奏でている。
彼女のために奏でた祝福の歌。
そのままの彼女を受け入れすべてを祝福してくれてる。
彼女の中が次第に澄んでいく。反応するものは何もなくなった。
透明になった身体には、ひと際美しく輝く光が現れる。
小さかった光は、次第に輝きを増しながら大きくなり、
身体から溢れだして一気に宇宙に広がる。
一瞬で飛び散った光の粒子は、ずっとずっと広がり続ける。
ひとつのサイクルが終わると同時に、
もうすでに新しいサイクルが動き始めていた。
広い草原に風が吹いて、
彼女の身体の中にあるものすべてを連れていってくれる。
少し悲しげな瞳は、青空を見上げ流れる雲をずっとずっと眺めている。
時間が静かに流れている。
青い空の眩しい輝き、太陽の穏やかな光、そよ風の清々しさ、
大地のおおらかな温かさが、
疲れた心と身体をすっぽり包み込んでくれる。
自然の大きな優しさが、
心に身体にしみ込んで入っていた力が抜けていく。
そんなにも力を入れて生きてたんだね。
小さな肩に重い荷物を背負っていたんだね。
だんだん力が入らなくなって、ゆっくり横になり目を閉じる。
ふぅ～～。
心の中にあった悲しみや寂しさまでもがどんどん癒されていく。
彼女の中が安心感で満たされる。
自然の中に身をおくだけで、
それだけで大きな大きな安らぎがもうそこにあったんだ。
探しに行かなくても、無理に手に入れようとしなくても、
ただ感じるだけで良かったんだ。
自分以外に何もいらなかったんだね。
ただただ、嬉しくてありがたくて涙がこみ上げてくる。
横たわった大地からは、
ド～～ン、ド～～ンと身体中に響き渡る音が力強く伝わってくる。
また空を見上げると、キラキラ光る一粒の光が見えた。
周りにもたくさんの光たちが溢れだす。
踊っているように映る。何だか楽しそう。音楽を奏でているの？
通り過ぎる風の中、遠くかすかに波の音が聞こえた。
風の音、光の音、海の波の音、大地の音・・・
周りにあるものすべてが音を奏でている。
彼女のために奏でた祝福の歌。
そのままの彼女を受け入れすべてを祝福してくれてる。
彼女の中が次第に澄んでいく。反応するものは何もなくなった。
透明になった身体には、ひと際美しく輝く光が現れる。
小さかった光は、次第に輝きを増しながら大きくなり、
身体から溢れだして一気に宇宙に広がる。
一瞬で飛び散った光の粒子は、ずっとずっと広がり続ける。
ひとつのサイクルが終わると同時に、
もうすでに新しいサイクルが動き始めていた。
2007年12月17日
練り石けん と アクリルたわし。
仲間と共に作りました。
台所用練り石けん。３０個。
[m:66] LORAN Festival [m:66] ハンドメイド販売の品でございます。
その後、仲間に教わって、初めてのアクリルたわし制作。
自分で作ると、なんて可愛いんだろう。作品だな。
ちなみに、練り石けんとのセット販売だそうです。
限定３０セットです。
台所用練り石けんは、界面活性剤が入っていないので、
安心して使えますよぉ。
神経質になる必要も、怖がる必要もないけれど、
食器は、口をつけたりするからね。
やっぱり、安心して使える方がいいもんね。
何よりも、水をそれほど汚さないのがいいよねぇ。
食器に限らず、洗濯ものなどを水で洗う。
川に流れた水は、海に流れていく。
そして、水蒸気になって、空へ。
その水が、雲を作って、雨となり、私たちへと降り注ぐ。
私達、人間だけが、自然を汚していってる。
危機感も大切かもしれないけど、
あれはダメ、これはダメというよりは、
自分の事を大切にするように、自分以外も大切にしようって気持ちで
始められたらいいよね。
収縮して緊張しないで、拡大して大きく広がるように。
自分にとって優しいことは、
自分以外にとっても優しいことなんじゃないかなぁ。
今の自分が心地いいこと。
今の自分でできること。
今の自分が歓ぶこと。
そんな生活をみんなで楽しめたらいいね。
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